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- 通院報告 ~術後一ヶ月~2024年05月07日弓狩幸生の直腸がんステージⅣ治療日記・・・ゼを止めるためのテープでかぶれて痒いのが辛い😢・体力低下1日一回は買い物やウォーキングなどで外出している。30分ほど動いた後は、肝臓を切っているからか・・・
- ダイエット11日目2024年04月28日diary・・・きなものは食べたい🤤から(笑)我慢の人生は良くないよ✨さっき音楽聞きながら30分ウォーキングしてきた✨めちゃくちゃスッキリしたよ👍なんかまとまらない・・・
- 痩せるお肉に激変!効率的に脂肪燃焼する順番!!2024年09月09日公開ダイエット♡3度目大幅減量挑戦!目標45.9kg!!・・・動(筋トレ)をやってから。有酸素運動(ウォーキング等)をするのが。1番、効果的で・・・す私は、気分転換にウォーキング30分、2km歩いてから動画や・・・
- 禁煙5週間達成&中秋の名月2024年09月17日バニラんど~統合失調症・脳動脈瘤・緑内障疑い・変形性膝関節症闘病記~・・・分のブログを見て、今は食べすぎだなと 思いました。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日もウォーキングを30分行いました。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日の学習は10分間の・・・
- 禁煙34日目&体調不良2024年09月16日バニラんど~統合失調症・脳動脈瘤・緑内障疑い・変形性膝関節症闘病記~・・・は昨日より0.3Kg減っていて57.0Kgでした。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日はウォーキングを30分行いました!➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖禁煙34日達成しました❣・・・
- セコイ夫婦、京都繁華街、四条河原町へ行く2024年09月16日いつかは、、、夢物語 アラフィフパート主婦・・・ト休み な、の、に、いつものように5時30分に目が覚めるワタシの自律神経は・・・ 靴 軽量 室内 運動 ジム ウォーキング 4E 通勤 プレプラ ・・・
- 9/15お薬服用と体調2024年09月15日寺メダカのめだか三昧・・・.25mg服用 昨晩はラツーダ服用後に30分後には睡眠薬を服用したため、ア・・・る。もう少し涼しくなったら毎日ウォーキングをして汗を流す習慣を作り・・・
- 基礎代謝は下がるけど2024年09月15日アラフィフ美脚・美尻・下半身痩せ*オンライン*スリミングマッサージ×カウンセリング*しぎさわ はるか*・・・トレを取り入れる: 週2-3回、20-30分程度の筋力トレーニングタンパク・・・う。 まずは、有酸素運動から。ウォーキングやジョギングなどの軽い有・・・
- 今日・2024年09月14日fuブログ・・・💨朝から初めてのプログラムに参加😅30分目的の箇所をほぐす剥がすストレ・・・ぐすスタジオばかりだった30分ウォーキングマシーンで歩いて、スパで・・・
- スローウォーキング「令和の米騒動」2024年09月12日メトロガイド「いい店見つけた」椎名勲の凡夫荘便り・・・下さるなにものかに、心から感謝します。(妙高山麓直売センター)(同センターの米の棚。空っぽでした!)(数日後の開店30分後に見に行ったら、早くもド・・・